Semua produk
eCourse
Memulai Kebiasaan Gerak untuk Hidup Lebih Aktif
Sobat Nyeri
eCourseSegera Hadir
Memulai Kebiasaan Gerak untuk Hidup Lebih Aktif
Belajar membangun kebiasaan bergerak secara bertahap, aman, dan bisa dijalani di tengah kesibukan.
Harga
Diumumkan saat rilis
Segera HadirKabari Saya Saat TersediaMateri bersifat edukasi kesehatan dan tidak menggantikan pemeriksaan tenaga kesehatan.
Untuk siapa
- Pekerja yang banyak duduk atau melakukan gerakan berulang
- Anda yang ingin mulai aktif tetapi bingung harus mulai dari mana
- Orang dewasa yang ingin menjaga kebugaran jangka panjang
Rencana cakupan materi
- 1.Kenapa tubuh perlu bergerak dan apa itu gerak yang aman
- 2.Menyusun target kebiasaan yang realistis
- 3.Rangkaian gerak singkat untuk pagi, kantor, dan malam
- 4.Menjaga konsistensi dan mencatat perkembangan
Daftar final dapat berubah saat produk dirilis.
Format
Video pembelajaran dan lembar kerja
Pembuat
Profil pembuat diumumkan saat produk dirilis.
Akses
Cara akses dan durasi akses akan dijelaskan di halaman ini sebelum kelas dibuka.
Bantuan
Ada pertanyaan? Hubungi WhatsApp resmi 0811-9484-818.
Baca juga Kebijakan Pembelian & Pengembalian Dana.